전체 글20 위염에 좋은 음식 추천 연근 사과 마 당근 효능 위염을 방치하면 위험합니다! 요즘 현대인들을 항상 바쁘게 생활합니다. 그래서 빨리 먹는 식습관과 늦은 밤 먹는 야식들, 술과 고기로 얼룩진 회식자리들, 또 많은 사람들이 즐겨 찾는 맵고 짠 음식들... 이러한 식습관이 지속되면 당연히 위에 무리가 가고, 위점에 염증이 생기는 '위염'이 발병할 확률이 높습니다. 다른 한, 두번쯤은 위염을 앓아본 경험이 있을 것이라는 말도 있습니다. 아니면 위염 까지는 아니어도 잦은 속 쓰림으로 고생해본 경험도 많이 있을 것이라 생각됩니다. 특히 남성보다 여성이 약 1.5배 정도 위염에 걸릴 확률이 높다고 하는데요. 역시 서구식 식습관과 아침을 자주 거르는 것이 주원인으로 꼽고 있습니다. 하지만, 위염을 그냥 방치했다간 매우 위험할 수 있습니다. 위염을 방치하면 위궤양이나 .. 2021. 3. 10. 여자배구 플레이오프 진출팀 확정 IBK 기업은행 배구단 합류 안녕하세요? 오랜만에 스포츠 리뷰를 합니다. 제가 좋아하는 여자배구가 드디어 올 시즌 플레이오프 진출팀 세 팀을 모두 확정 지었습니다. 가장 먼저 봄 배구 티켓을 확정 지은 팀은 흥국생명이었고, 다음으로 GS칼 덱스, 마지막 한장은 치열한 경쟁이 예고되어 있었는데, 도로공사가 연패를 하면서, 그 기회는 IBK 기업은행에게 왔고, 3월 7일 경기에서 5세트 접전 끝에 기업은행이 KGC 인삼공사에 승리하며, 결국 3위로 한 장의 티켓을 거머쥐게 되었습니다. 올 시즌 IBK기업은행 알토스 배구단은 FA로 조송화를 영입하며 주전 세터를 바꾸고, 에이스로 주목받았던 러시아 국가대표 선수인 라자레바를 영입함으로써 많은 주목과 기대를 받았는데요. 초, 중반 선수들 기량의 기복이 생기고, 세터와 주전 선수들 간의 호흡.. 2021. 3. 9. 교통사고 합의요령 합의금 산정기준 운전을 하면서 살다보면, 자주는 아니어도 한 두번쯤은 교통사를 접하게 될 수 있습니다. 더군다나 우리나라처럼 교통량이 많은 나라는 교통사고 발생률이 상당히 높습니다. 일단 교통사고가 발생하면, 뺑소니나 음주가 아닌 이상 한 쪽의 100% 과실이란 나오기 어렵기 때문에 적당한 쌍방 과실율에 따라 합의를 보게 됩니다. 이때 상대방 보험사와 여러가지 법적인 합의를 보게 되는데, 경험이 없을 경우 어려움을 겪을 수 있고 손해를 보게 될 수도 있습니다. 오늘은 손해보지 않고 지혜롭게 교통사고시 합의하는 요령에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 합의를 언제 보는 것이 좋을까요? 빨리 아니면 천천히? 교통사고를 당했을때 내 몸이 당장은 괜찮을 지 몰라도, 후유증을 겪을 수 있습니다. 따라서 급하게 합의를 하지 않으셔.. 2021. 3. 9. 명작추천 쇼생크 탈출 팀로빈스 모건프리먼 출연작 "희망은 좋은 거죠. 가장 소중한 것이죠. 좋은 것은 절대 사라지지 않아요." - 앤디 듀프레인, 영화 감독 : 프랭크 다라본트 주요 출연진 팀 로빈스 - 앤디 듀프레인 역 모건 프리먼 - 앨리스 보이드 레드 역 밥 건튼 - 워든 노튼 역 윌리엄 새들러 - 헤이우드 역 클랜시 브라운 - 캡틴 해들리 역 젊은 시절 촉망받는 은행 부지점장인 주인공 앤디 듀프 레인은 아내가 바람난 사실을 알게 되었다. 그리하여, 속상해 술에 취한 어느 날 밤 바람을 피우고 있는 아내와 내연남을 찾아가서, 겁을 주기 위해 권총을 차에서 꺼냈는데, 앤디는 현장을 뛰쳐나오고 총을 버린다. 그런데, 아내는 누군가의 의해 살해된다. 이 일로 인해, 앤디는 누명을 쓰고 종신형을 선고받아, 쇼생크 교도소에 들어가게 된다. 그렇게 시작된 .. 2021. 3. 9. 미정당 국물떡볶이 먹고나서 솔직리뷰 후기 국물떡볶이 좋아하시나요? 저는 엄청 좋아합니다. 떡볶이를 먹을 때 달달하고 칼칼한 국물을 같이 퍼먹으면서 먹는걸 아주 예전부터 좋아했습니다. 국물떡볶이 완제품들이 마트에 많이 있는데요. 오늘은 그중에서 CJ미정당 국물떡볶이를 먹어보고 리뷰를 남깁니다. 이 제품 언박싱을 해보겠습니다. ▲ 겉표지의 앞면과 뒷면입니다. 앞 면에는 국산쌀로 만든 국물 떡볶이, 1963년 국수방과 떡 방앗간으로 시작한 지 반세기, 경주에서 정직과 원칙으로 한결같이 지켜온 면과 떡.이라는 문구가 적혀있어요. 굉장히 오래된 전통 있는 떡볶이네요~ㅎ 양이 다양한데, 저는 2-3인분 용을 샀어요. 약 1120kcal 입니다. 뒷면의 조리법을 살펴볼게요. 조리법 1. 떡을 개봉하여 찬물에 담그고 붙어있는 떡을 분리한 후 건져냅니다. 2... 2021. 3. 8. 기침 가래에 좋은 음식 도라지 효능 환절기가 되면 감기에 걸리기 쉽고, 기침과 가래 때문에 고생할 수도 있습니다. 더군다나 요즘같이 코로나 시대에는 더더욱 감기와 기침에 예민할 수밖에 없는데요. 오늘은 면역력을 높이고 기침과 가래에 좋은 음식들을 정리해봤습니다. 기침 가래에 좋은 음식 1. 도라지 '오래된 도라지는 산삼보다 더 낫다' 라는 옛말이 있다고 합니다. 그만큼 도라지는 영양성분이 아주 풍부한 식품입니다. 특히 산성음식을 주로 섭취하는 현대인들에게 더더욱 도움이 되는 음식입니다. 도라지에는 칼슘, 비타민, 섬유질, 무기질 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 도라지의 주성분인 사포닌은 목 안과 위의 점막을 자극하고 점액 분비량을 늘려 가래와 불순물들이 배출되는 효과를 돕기 때문에, 기관지 질환을 예방하고 치료하는데 매우 효.. 2021. 3. 7. 불면증 치료방법 / 불면증에 좋은 음식 수면은 우리 삶에 매우 중요한 비중을 차지하고 있습니다. 잠을 잘 자야 우리의 모든 피로를 풀어주고, 면역력도 강화됩니다. 밤에 잠을 충분히 잘 자지 못하면 수면 부족 상태가 되어 낮 동안 졸음, 피로감, 의욕 상실 등을 초래해 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있고, 그로 인해 삶의 질은 떨어질 것입니다. 그러한 수면장애 상태를 우리는 흔히 불면증이라 부릅니다. 불면증에 원인을 분석해보면 불면증에 걸리는 사람들 대부분이 잠을 자는 시간이 매우 불규칙한 사람일 가능성이 높습니다. 또한 여러가지 심리적인 스트레스와 환경 변화가 요인일 수도 있습니다. 그렇다면 불면증을 어떻게 치료할 수 있을까요? 그 방법과 불면증에 효과가 있는 음식 몇가지를 알아보겠습니다. 불면증 치료방법 1. 되도록 낮잠을 자지 않거나, 자더.. 2021. 3. 3. 감동영화 추천 죽은시인의사회, 로빈윌리엄스 에단호크 카르페디엠 "카르페 디엠 Seize the day" "오 캡틴 마이 캡틴" - 영화 죽은 시인의 사회 중에서 감독 : 피터 위어 주요 출연진 로빈 윌리암스 - 존 키팅 역 로버트 숀 레오나드 - 닐 페리 역 에단 호크 - 토드 앤더슨 역 조쉬 찰스 - 녹스 오버스트리트 역 게일 핸슨 - 찰스 댈튼 역 미국의 명문 웰튼 아카데미의 새 학기 개강식이 시작됩니다. 명문 아이비리그 대학에 진학하기 위한 목표를 가지고 공부를 위해 온 학생들이지만, 모든 청소년 십 대들이 그러하듯 마냥 공부가 좋지 않은 것이 현실이죠. 여하튼 그렇게 학교생활은 시작되는데... 새로 부임한 이 학교 출신인 존 키팅 선생은 열심히 공부만 하라는 다른 선생님들과는 달리 아주 특별한 방식으로 수업을 진행하게 되고, 학생들은 신선하기도 하고 당황스럽.. 2021. 3. 1. 면역력에 좋은 음식 / 면역력 높이는 음식 안녕하세요? 바이러스로 힘든 요즘 세상... 면역력 좋은 몸상태를 유지하는 것이 아주 중요한 건강관리법이 되었습니다. 오늘은 면역력이 좋은 음식 6가지를 소개합니다. 잘 알아두고 평소에 이러한 음식들을 꾸준히 섭취한다면 여러 바이러스들과 질병을 이겨내는 데 큰 도움이 될 것이라 확신합니다! 1. 마늘 마늘은 전 세계인들이 모두 인정하는 건강 음식입니다. 강력한 살균작용을 하는 알리신 성분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진에 큰 도움을 주고, 체내 비타민 B6와 결합해서 췌장세포의 기능 및 인슐린의 분비를 활성화해 혈당을 떨어뜨리는 데에도 큰 도움을 줍니다. 다량 함유되어 있는 유기성 게르마늄과 셀레늄 성분 또한 암세포의 억제와 예방에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 2. 브로콜리 비타민 C가 많이 함유되.. 2021. 2. 27. 이전 1 2 3 다음
