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고혈압에 좋은 음식 / 고혈압 낮추는 방법 고혈압의 원인과 증상 고혈압의 평소에는 뚜렷한 징후가 나타나지 않기 때문에 잘 모르고 지내는 경향이 많습니다. 그래서 침묵의 살인자라고 표현하기도 하죠. 아무렇지도 않다가 갑자기 쓰러져 허망하게 고혈압으로 사망하는 사례가 주변에 종 종 있습니다. 고혈압이 원인으로는 맵고 짜게 먹는 식습관, 비만, 음주와 흡연 유전적 요인을 들 수 있습니다. 그리고, 고혈압의 증상으로는 다음과 같습니다. 1. 목을 조르는 듯한 느낌이 들면서 답답하고 호흡곤란이 온다. 2. 두통을 느끼고 집중력이 떨어진다. 3. 쉬어도 계속 피곤하고, 체력이 떨어진다. 4. 목덜미나 어깨가 뻐근하다. 5. 손발이 자주 저린다. 6. 눈이 빨갛게 충혈된다. 고혈압을 낮추는 방법 고혈압을 낮추기 위한 몇가지 방법은 다음과 같습니다. 1. 건강.. 2021. 2. 21.
간에 좋은 음식, 간 기능 개선 배추 쑥 헛개나무 양송이버섯 우리 몸의 신체 기관 중 중요하지 않은 기관은 없겠지만, 간은 혈액을 통해 공급받은 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 아주 중요한 장기입니다. 간은 우리 몸에서 면역작용, 대사작용, 해독작용, 담즙 형성과 같은 여러 가지 기능을 수행하는데, 간 기능이 저하되면 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 질환 등이 발생할 수 있습니다. 간 기능이 저하되면 나타나는 증상? 간 기능 저하의 가장 큰 원인은 역시 과도한 음주가 대표적입니다. 간세포는 서서히 파괴되는 특징이 있어 반 이상 그 기능이 저하되어도 처음에는 별다른 증상이 없다가, 점 점 해독 기능, 대사작용의 이상, 혈액응고 생성 저하, 담즙의 이상으로 쉬어도 계속 피곤하고, 면역이 떨어져 감기에 쉽게 걸리고, 입맛이 없어 구토 증상이 나타나며, 멍이 .. 2021. 2. 20.
저작권침해 처벌, 정의, 신고 처리문제 인터넷 사용인구가 많아지고, 유튜버 같은 1인 크리에이터들이 증가함에 따라, 영상, 사진, 글씨체 등 여러 가지 웹상에서의 저작권 침해 사례가 많아지고 있는 현실입니다. 오늘은 저작권 침해에 대한 정의와 처벌문제, 본의 아니게 저작권을 침해했을 때, 합의 소송 문제 등에 대한 생활법률을 알아보고자 합니다. 저작권 침해의 정의와 범위 저작권은 문학 또는 학술, 창작물에 대한 창작자의 법적인 권리를 말합니다. 국내법에서 창작물에 대한 수고와 노력을 인정하여 창작물에 대한 독점적 권리를 인정해주고 있습니다. 오늘날 IT기술이 발전함에 따라 PC나 모바일 등으로 특정 게시물이나 저작물을 저장, 공유, 전송, 배포가 매우 편리해진 세상입니다. 이러한, 저작물들을 사용함에 있어, 우리는 저작권자의 동의를 반드시 얻.. 2021. 2. 18.
전입신고 필요서류 확정일자 방법 한국의 주거형태 중에 자신의 주택이 아닌 전세나 월세를 사는 경우가 매우 높습니다. 이 경우, 사실상 남의 집에서 거주하고 있는 것이기 때문에 내가 아무리 전세금, 월세금을 잘 내고 살고 있다고 하더라도 집주인의 경제적 상황과 문제로 인해 보증금이 날아가버리는 상황이 비일비재합니다. 가장 대표적인 예로 집이 경매로 넘어갔을 경우가 그러한데요. 부동산 계약서를 아무리 잘 썼다고 한들 이러한 상황에서는 아무런 보호를 받지 못합니다. 이런 경우를 대비하고, 나의 보증금을 지키는 방법은 바로 전입신고와 확정일자를 받는 것입니다. 우선, 그전에 전, 월세 집을 선택할 때 최대한 안전한 집을 구하는 것도 중요합니다. 어찌 보면 전입신고와 확정일 자보다 더 중요한 부면일 수도 있겠네요. 그러기 위해서는 등기부 등본이.. 2021. 2. 17.
명예훼손죄 성립요건 처벌기준 어떤 B 씨가 연예인 A 씨를 특정 행위에 대해 고발하게 되고, 연예인 A 씨는 그런 사실이 없다며 B 씨를 명예훼손죄로 고발했습니다. 라는 식의 뉴스 기사를 우리는 자주 접하게 됩니다. 특히, 요즘은 온라인이나 SNS 인터넷 커뮤니티 상에서 다른 사람에 관련된 소문이나 허위사실들을 유포하는 사례들이 많기 때문에 공인이나 연예인이 아니더라도 명예훼손죄로 고발하게 사례가 상당히 많아지고 있다고 합니다. 일부 사람들은 언론의 자유가 보장된 국가에서 '자기 의사 표현'의 자유 등을 빌미로 타인에 대한 험담과 모욕에 대해 대수롭지 않게 여기는 경향이 있는데요. 명예훼손죄는 그 경우에 따라 매우 중한 처벌을 받을 수 있는 심각한 죄입니다. 오늘은 명예훼손과 관련된 여러가지 내용에 대해서 알아보고자 합니다. 명예훼.. 2021. 2. 15.
생활법률 이중주차 밀다가 사고시 책임 보상 문제 차량은 계속 증가하고 땅은 좁고... 특히 한국처럼 인구밀도가 높고, 주차 밀도도 높은 나라에서는 협소한 주차공간으로 인해 주차난이 많이 발생합니다. 아파트 주차공간이 세대당 2대라고 해도, 경우에 따라서 주차공간이 부족하여 이른바, 이중주차를 하는 경우가 흔한데요. 요즘 아파트에서 이중주차 사고 문제가 자주 발생해 분쟁과 마찰이 높다고 합니다. 보통 이중주차를 할 경우에는 사이드 브레이크를 채워놓지 않는 경우가 많습니다. 이는 막힌 차량이 나가야 할 때 차량을 밀고 가라는 신호이기도 하죠. 그런데, 차량을 밀다가 다른 차와 부딪혀서 사고가 나면 이것은 누구의 책임일까요? 이중주차 차량의 책임과 과실 문제? 이중주차된 차량을 밀다가 난 사고이니, 전부 민 사람의 과실이라고 생각하기 쉬운데 이중 주차한 차.. 2021. 2. 14.
당뇨에 좋은 음식 추천 돼지감자 효능 여주 효능 오늘의 건강상식은 당뇨에 좋은 음식을 알아보고자 합니다. 그러기 위해서 먼저 당뇨라는 병에 대해 알아야겠네요. 당뇨란? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중, 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환 원인과 증상 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 발생할 수 있습니다. 보통 음식물을 섭취하면 소화 과정에서 당분으로 변화되어 혈액 속에 녹아들게 됩니다. 이것이 혈당인데 이 혈당을 조절하고 변환시켜주는 역할을 하는 것이 인슐린입니다. 바로 이 인슐린이 제대로 분비되지 .. 2021. 2. 13.
근로계약서 미작성시 벌금 처벌 / 근로계약서 작성시 주의사항, 양식 '00 식당'을 운영하는 사장님 박 모 씨는, 3일밖에 안된 게으른 아르바이트생 김 모 군과 다툼니다. 잔소리를 심하게 하는 박모 사장님이 좋을 리 없는 김 모 군은 근로계약서를 쓰기도 전에 연락도 없이 일을 그만둡니다. 그리고, 근로계약서 미작성으로 노동청에 신고하게 되죠. 이런 사건들을 들으면, 정말 끔찍합니다. 결코 적은 금액이 아닌 벌금을 박모씨는 꼼짝없이 내야 되는 상황이 되었습니다. 따라서 근로계약서는 업무를 시작하기 전 무조건 작성해야 하고, 기재내용도 빠짐없이 정확해야 합니다. 그래서 오늘은 근로계약서에 대한 법률상식에 대해서 정리해보겠습니다! ※ 근로계약서 미작성시 벌금 및 처벌 사업의 규모에 상관없이 사용자와 근로자 간의 근로계약은 반드시 서면이나 전자상으로 기록을 남겨놓아야 합니다. .. 2021. 2. 10.
층간소음 법적기준 신고방법 해결방안 이웃사이센터 한국의 주거형태는 단독주택보다, 아파트, 빌라, 다세대주택 등 이른바 공동주택의 비율이 훨씬 높습니다. 따라서, 층간소음 문제는 개인의 문제를 넘어 사회적 문제로 야기되고 있는 상황입니다. 오늘은 층간소음 문제의 정의와 법적기준 그에 따른 소송 문제와 해결방안 등을 검토해보고자 합니다. ※ 층간 소음의 법적 정의는? 층간 소음이란 공동주택의 입주자 또는 사용자의 활동으로 인해 발생되는 소음으로 다른 입주자에게 피해를 주는 행위이다. 보통 층간 소음은 '직접충격소음'과 '공기전달 소음' 이렇게 둘로 나뉘는데요. 직접충격소음은 벽이나 바닥 등에 직접적으로 충격이 가해져 발생되는 소리입니다. 흔히, 윗집에서 아이들이 뛰는 소리가 이에 해당됩니다. 그리고, 공기전달 소음은 TV나 악기 소리, 고성방가 등이 공기.. 2021. 2. 2.