고혈압에좋은음식1 고혈압에 좋은 음식 / 고혈압 낮추는 방법 고혈압의 원인과 증상 고혈압의 평소에는 뚜렷한 징후가 나타나지 않기 때문에 잘 모르고 지내는 경향이 많습니다. 그래서 침묵의 살인자라고 표현하기도 하죠. 아무렇지도 않다가 갑자기 쓰러져 허망하게 고혈압으로 사망하는 사례가 주변에 종 종 있습니다. 고혈압이 원인으로는 맵고 짜게 먹는 식습관, 비만, 음주와 흡연 유전적 요인을 들 수 있습니다. 그리고, 고혈압의 증상으로는 다음과 같습니다. 1. 목을 조르는 듯한 느낌이 들면서 답답하고 호흡곤란이 온다. 2. 두통을 느끼고 집중력이 떨어진다. 3. 쉬어도 계속 피곤하고, 체력이 떨어진다. 4. 목덜미나 어깨가 뻐근하다. 5. 손발이 자주 저린다. 6. 눈이 빨갛게 충혈된다. 고혈압을 낮추는 방법 고혈압을 낮추기 위한 몇가지 방법은 다음과 같습니다. 1. 건강.. 2021. 2. 21. 이전 1 다음